«Nicht was wir erleben, sondern wie wir es empfinden, macht unser Schicksal aus.»
Sokrates, griechischer Philosoph, 470-399 v. Chr.

Lernen Sie Techniken, die den Stress entschärfen, der uns in der heutigen Zeit ständig umgibt, eignen Sie sich Methoden an, um ihre Ängste zu entsorgen und durch das richtige Denken ihr Leben besser zu meistern und tragen sie so zu ihrer psychischen Gesunderhaltung bei.

Gefühle wie Angst und Ärger machen krank. Das Stresshormon spannt die Muskeln an, macht nervös und auf Dauer machen die Abwehrkräfte schlapp. Schlafstörungen, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Herzstiche, Magenkrämpfe und Muskelverspannungen sind die Folge. Lernen Sie durch Atemübungen und Entspannungsverfahren diese Stresssymptome zu verringern.

Sie werden Ihre negativen Gedanken und Gefühle wie Sorgen, Gefühle der Unzulänglichkeit, Befürchtungen und Ängste heraus finden und werden diese in positive Gedanken und innere Bilder von Zufriedenheit umwandeln.

Kosten und Termine

Individuelle Einzelterminvereinbarung bei Diplom-Psychologin Petra Oster unter der Telefonnummer 06192-31145.

Kosten pro Sitzung (ca. 45 min.): 50,- €